Du musst nicht erst am Ende deiner Kraft sein.
Ein Raum nur für dich und das, was dich bewegt.
Viele Menschen warten lange, bevor sie sich Unterstützung erlauben. Sie funktionieren weiter, obwohl ihr Körper längst Signale sendet. Sie erklären sich ihre Symptome – und hoffen, dass es irgendwann leichter wird.
Persönliche Begleitung schafft einen verlässlichen Raum, in dem du nicht funktionieren musst und spürbar zurück in dein Kraft findest.
Du musst nichts leisten und dein Anliegen noch nicht vollständig verstehen. Wir beginnen mit dem, was du heute wahrnimmst und wo du tiefer hinschauen und etwas verändern möchtest.
Online & Vor Ort
Dein Weg mit mir
Veränderung beginnt mit der Entscheidung, etwas anders zu machen.
Vielleicht möchtest du ein konkretes Thema angehen. Einen wiederkehrenden Kreislauf durchbrechen. Dich in einer herausfordernden Lebensphase begleiten lassen. Oder dir endlich den Raum nehmen, tiefer hinzuschauen, statt immer weiter zu funktionieren.
Dafür gibt es unterschiedliche Wege:
Von der ersten 1:1 Einzelsitzung über eine 3-monatige Prozessbegleitung bis hin zu Zeremonien und Workshops in der Gruppe: Du kannst dort beginnen, wo es für dich gerade sinnvoll ist.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht eine bestimmte Methode, sondern dein Anliegen und das, was du verändern möchtest.
Körperarbeit, Breathwork und meine weiteren Ansätze setze ich individuell dort ein, wo sie deinen Prozess sinnvoll unterstützen können.
So können wir persönlich zusammenarbeiten:
Der Einstieg, um meine Arbeitsweise kennenzulernen und ein aktuelles Anliegen körperorientiert zu erforschen.
3-Monats-Intensivbegleitung:
für kraftvolle Veränderung auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.
Erste Einzelsitzung
somatische Körperarbeit & Breathwork
Ein erster Schritt – individuell auf dich abgestimmt.
Du möchtest mit einem konkreten Thema starten oder meine Arbeitsweise zunächst persönlich kennenlernen?
In deiner 1:1 Erstsitzung nehmen wir uns 90 Minuten nur für dich und dein Anliegen. Mit somatischer Körperarbeit, gezielten Übungen und Breathwork beziehen wir neben Gedanken und Worten auch deinen Körper und dein unmittelbares Erleben ein.
Du musst nichts leisten und noch keine fertige Erklärung haben. Wir beginnen mit dem, was du heute wahrnimmst.
Jede Sitzung wird individuell auf dich abgestimmt.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst vorher nicht wissen, welche Methode für dich die richtige ist.
Die Einzelsitzung ist als Einstieg in meine Arbeit gedacht. Wenn du anschließend weiter mit mir arbeiten möchtest, erfolgt die weitere Begleitung im Rahmen eines meiner 3-Monats-Pakete.
90 Minuten · 120 €
Foundation
3-Monatsbegleitung
Deine Basis für nachhaltige Veränderung
Eine Session kann viel anstoßen. Doch persönliche Veränderung zeigt sich vor allem dort, wo das Leben passiert: im Alltag, in Beziehungen, in herausfordernden Situationen und in der Art, wie du mit dir selbst umgehst.
Foundation begleitet dich über drei Monate mit 3 persönlichen Sessions: somatischer Körperarbeit, Breathwork und individuell ausgewählten Übungen. Zwischen den Terminen kannst du beobachten, was sich verändert, neue Impulse ausprobieren und das Erlebte in deinen Alltag integrieren.
Foundation ist passend für dich, wenn du …
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wenn du dir kontinuierliche Begleitung wünschst und zwischen den Sessions ausreichend Zeit für Integration und eigene Erfahrung haben möchtest.
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nicht länger nur auf akute Belastungen reagieren möchtest,
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Stresssignale und vertraute Reaktionen früher wahrnehmen möchtest,
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dir mehr Ruhe, Selbstverbindung und Klarheit im Alltag wünschst,
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somatische Übungen und Atemarbeit in deinen Alltag integrieren möchtest,
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ausreichend Raum für deinen eigenen Prozess brauchst.
Das ist enthalten
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3 × 60 Minuten persönliche 1:1-Begleitung,
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somatische Körperarbeit, Breathwork, systematische Prozessarbeit - individuell auf dich abgestimmt
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drei Monate Prozessbegleitung,
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wöchentlicher WhatsApp-Support mit persönlichem Impuls,
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individuelle Tutorials mit somatischen Übungen und Breathwork für zu Hause,
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Raum für Reflexion und Integration zwischen den Sessions.
Dive DEEP
3-Monats-Intensivbegleitung
Mehr Raum für Tiefe und nachhaltige Veränderung.
Dive Deep bietet dir über drei Monate einen engen und kontinuierlichen Rahmen. In 6 persönlichen Sessions arbeiten wir nicht jedes Mal an einem neuen Einzelthema, sondern knüpfen an deinen Erfahrungen an und vertiefen, was sich zwischen den Terminen zeigt.
Mit somatischer Körperarbeit, Breathwork und individuellen Übungen erforschst du vertraute Reaktionen direkt im Erleben und verankerst Schritt für Schritt deine innere Transformation kraftvoll im Außen.
Die Sessions bauen aufeinander auf. Wir greifen aktuelle Entwicklungen auf, vertiefen Themen und schauen darauf, wie du neue Erfahrungen zunehmend in deinen Alltag integrieren kannst.
Zwischen unseren Terminen erhältst du persönlichen WhatsApp-Support sowie individuelle Übungen und Tutorials, damit dein Prozess nicht mit dem Ende einer Session aufhört.
Dive Deep ist passend für dich, wenn du …
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nicht länger nur verstehen, sondern spürbar etwas verändern möchtest,
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vertraute Stress-, Beziehungsmuster, Glaubensysteme oder Blockaden durchbrechen möchtest,
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dir mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit wünschst,
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dir regelmäßige Begleitung und Reflexion wichtig sind,
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zwischen den Sessions aktiv mit somatischen Übungen zu dir finden möchtest,
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neue Erfahrungen Schritt für Schritt spürbar und nachhaltig in deinem Alltag verankern möchtest.
Das ist enthalten
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6 × 60 Minuten persönliche 1:1-Begleitung,
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somatische Körperarbeit, Breathwork, systematische Prozessarbeit - individuell auf dich abgestimmt
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drei Monate kontinuierliche Prozessbegleitung,
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eine WhatsApp-Nachricht pro Woche mit persönlichem Impuls,
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individuelle Tutorials mit somatischen Übungen und Breathwork für zu Hause,
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Reflexion und Integration deiner Erfahrungen zwischen den Sessions.
"Kehre zurück in deine Kraft –
für ein Leben im Einklang mit dir selbst."
- Eva Krey
Die Begleitung passt zu dir, wenn du...
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Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung deinen Alltag bestimmen,
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dich leer oder von dir selbst entfernt fühlst,
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vieles verstanden hast und trotzdem blockiert fühlst,
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in Beziehungen immer wieder ähnlich reagierst und Muster unterbrechen möchtest
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deine Bedürfnisse und Grenzen früher spüren und ausdrücken möchtest, ohne dich schuldig zu fühlen
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dir mehr Ruhe, Lebendigkeit und Verbindung zu dir selbst wünschst,
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zurück in deine Kraft und Leichtigkeit finden möchtest,
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dich wieder voller Energie und Tatendrang fühlen möchtest,
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weniger denken und wieder mehr spüren möchtest,
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deine innere Stimme klarer hören und ihr folgen möchtest,
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Klarheit und Mut brauchst für deinen nächsten Schritt,
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Veränderung nicht nur verstehen, sondern auch körperlich erfahren möchtest.
Wie ich dich begleite
Ich kombiniere somatische Körperarbeit, Breathwork und systemische Prozessbegleitung - individuell auf dich abgestimmt.
Wir beziehen wir neben Gedanken und Worten auch deinen Körper und dein unmittelbares Erleben ein. Diese integrative Erfahrung, kann sich tief in dein Unterbewusstsein verankern und nachhaltig deine Gedanken, deine Reaktionen und deine Gefühle positiv beeinflussen. Dies verankert sich nachhaltig in deine Lebensbereiche - z.B. Beruf, Beziehungen, Gesundheit und Selbstverwirklichung.
Die Begleitung wird individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt. Du brauchst keine Vorerfahrung. Berührung ist optional und findet nur mit deinem ausdrücklichen Einverständnis statt.
Die Begleitung ist vor Ort und Online möglich.
"Persönliche Begleitung schafft einen verlässlichen Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern dein System loslassen kann."
- Eva Krey
Noch Fragen?
Ist die persönliche Begleitung das Richtige für dich?
Erfahre, mit welchen Anliegen du kommen kannst, wie eine Sitzung abläuft und ob somatische Körperarbeit und Breathwork auch online möglich sind.