FAQ

Somatische Körperarbeit bezieht den Körper aktiv in Veränderungsprozesse ein. Sie richtet die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Atem, Spannung, Haltung, Bewegung, Emotionen und Handlungsimpulse.Dadurch können automatische Stress- und Schutzreaktionen bewusster werden. Über Wahrnehmung, Bewegung, Ausdruck und neue körperliche Erfahrungen können Menschen lernen, Bedürfnisse und Grenzen früher zu spüren und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und belastenden Situationen zu entwickeln.

Somatische Körperarbeit ist keine klassische Massage. Du wirst aktiv in den Prozess einbezogen und nimmst wahr, was sich in deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen inneren Reaktionen zeigt.Achtsame Berührung kann nach vorheriger Zustimmung Teil einer Sitzung sein, muss es aber nicht. Ebenso können Gespräch, Bewegung, Atem, Stimme, Körperwahrnehmung und systemische Perspektiven einfließen.

Breathwork bezeichnet die bewusste Arbeit mit dem Atem. Das Spektrum reicht von sanfter Atemwahrnehmung und regulierenden Übungen bis zu aktivierenden oder intensiveren Formen wie bewusst verbundener Atmung.Breathwork ist deshalb nicht automatisch intensiv. Eva Krey wählt Atemform und Dosierung passend zu Person, Anliegen, Erfahrung und gesundheitlichem Rahmen aus.

Transformation Breathwork® ist die von Eva Krey entwickelte Verbindung aus bewusst verbundener Atmung, somatischer Körperarbeit, Energiearbeit, Musik, Ritual und Integration.Die Atemreise kann einen tieferen Zugang zu Emotionen, Glaubenssätzen, inneren Konflikten und weniger bewussten Mustern öffnen. Transformation Breathwork® kommt vor allem in Evas Zeremonien zum Einsatz und wird immer in einen vorbereitenden und integrierenden Rahmen eingebettet.