Meine Methode
Was dein Körper trägt, lässt sich nicht in deinem Kopf verändern.
Du kannst deine Geschichte kennen, Muster verstehen und genau wissen, was du anders machen möchtest – und trotzdem reagiert dein Körper in entscheidenden Momenten wie bisher.
Denn was wir erleben, hinterlässt Spuren: in unserer Atmung, Körperspannung, Wahrnehmung und in automatisch ablaufenden Schutzreaktionen. Anhaltender Stress, überwältigende Erfahrungen und unterdrückte Emotionen können so unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und den Kontakt zu uns selbst prägen.
Meine Arbeit setzt genau dort an, wo Verstehen allein nicht weiterführt. Über somatische Körperarbeit und Breathwork wird spürbar, was im Inneren wirkt – und Veränderung kann nicht nur gedacht, sondern körperlich erfahren werden.
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Warum Körper & Atem
Der Körper zeigt, was Worte oft nicht erreichen: zurückgehaltene Gefühle, innere Konflikte, angestaute Spannung und Reaktionen, die unbewusst immer wieder ablaufen.
Über Körper und Atem können diese tieferen Ebenen zugänglich werden. Du kannst Spannung in Bewegung bringen, Emotionen Raum geben, deine Bedürfnisse und Grenzen wieder spüren und neue Erfahrungen von Kraft, Sicherheit und Lebendigkeit entwickeln.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur durch Erkenntnis. Der Körper muss erfahren dürfen, dass etwas Neues möglich ist.
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Was ist somatische Körperarbeit
Somatische Körperarbeit bezieht den Körper aktiv in den Veränderungsprozess ein. Sie verbindet Körperwahrnehmung, Bewegung, Atem, Ausdruck und – wenn es für dich stimmig ist – achtsame Berührung.
So kann sich zeigen, was bisher festgehalten, unterdrückt oder nur schwer in Worte zu fassen war. Gefühle dürfen wieder fließen, Spannung kann sich lösen und vertraute Reaktionen können sich verändern. Du beginnst, dich selbst klarer zu spüren, Grenzen früher wahrzunehmen und deinem eigenen Erleben wieder zu vertrauen.
Du verstehst nicht nur, was dich geprägt hat. Du machst eine neue Erfahrung – in deinem Körper und damit in deinem Leben.
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Was ist Transformation Breathwork®?
Transformation Breathwork® ist meine selbst entwickelte Verbindung aus bewusst verbundener Atmung, somatischer Körperarbeit, Energiearbeit, Musik, Ritual und Integration.
Die intensive Atemreise kann den denkenden Verstand in den Hintergrund treten lassen und einen direkten Zugang zu Emotionen, Glaubenssätzen, inneren Konflikten und weniger bewussten Mustern öffnen. Was sich zeigt, kann über Atem, Körper und Ausdruck erlebt, bewegt und neu integriert werden.
Transformation Breathwork® kommt vor allem in meinen Zeremonien zum Einsatz – und in der persönlichen Begleitung nur dann, wenn es wirklich zu dir passt.
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Was macht meine Arbeit einzigartig?
Meine Methode ist aus zahlreichen Ausbildungen, intensiver Selbsterfahrung und langjähriger Begleitung von Menschen entstanden. Sie vereint energetische Körperpsychotherapie, Somatic Bodywork, Breathwork, systemische Arbeit, Reiki, Yoga und schamanisch geprägte Erfahrungsräume zu einem eigenen Ansatz.
Ich folge keinem vorgegebenen Schema. Ich verbinde fachliches Wissen, Intuition und tiefe Präsenz, um wahrzunehmen, welcher Zugang dich in diesem Moment wirklich weiterführt.
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Wie läuft eine Sitzung ab?
Wir beginnen mit dem, was dich gerade bewegt. Du musst dein Anliegen weder vollständig verstehen noch perfekt erklären können.
Je nach Prozess verbinde ich Gespräch, somatische Übungen, Bewegung, Atem, systemische Perspektiven, Energie- und körperorientierte Prozessarbeit. Zum Abschluss integrieren wir das Erlebte und übertragen hilfreiche Impulse in deinen Alltag.
Es gibt keinen starren Ablauf. Breathwork und Berührung sind möglich, aber niemals Voraussetzung.
Du wirst nicht an eine Methode angepasst. Die Methode wird an dich angepasst.
Was im Körper gelöst wird, verändert dein ganzes Sein.
- Eva Krey
Diese Arbeit kann zu dir passen, wenn du …
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nur noch funktionierst und dich selbst kaum noch spürst,
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dich erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig fühlst,
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viel verstanden hast und trotzdem in alten Mustern feststeckst,
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Bedürfnisse und Grenzen früher wahrnehmen möchtest,
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dich wieder kraftvoller, leichter und lebendiger fühlen möchtest.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht spirituell sein. Eine kontinuierliche Begleitung bietet den Raum, neue Erfahrungen zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.
Meine Arbeit ist eine körperorientierte Prozessbegleitung für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ob intensiveres Breathwork geeignet ist, klären wir vorab.
Spürst du den Ruf?
Dein Körper kennt nicht nur das, was war.
Er kann auch erfahren, was möglich wird.
Du musst noch nicht wissen, was genau du brauchst. Der Wunsch, dich wieder zu spüren und etwas wirklich zu verändern, reicht für den Anfang.
