Meine Arbeit
Was im Körper gelöst wird, verändert dein ganzes Sein.
Wenn Funktionieren zur Dauerbelastung wird.
Du meisterst deinen Alltag, trägst Verantwortung und funktionierst – doch Leichtigkeit, Lebensfreude und das Gefühl, wirklich bei dir zu sein, gehen zunehmend verloren.
Vielleicht zeigen sich anhaltender Stress, Erschöpfung, innere Unruhe, Schlafprobleme oder körperliche Anspannung. Vielleicht wiederholen sich Konflikte und Beziehungsmuster, obwohl du längst verstanden hast, was dahinterliegt.
Denn Verstehen allein verändert nicht immer, wie wir fühlen und reagieren.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich beziehe den Körper aktiv in Veränderungsprozesse ein und verbinde somatische Körperarbeit, Breathwork und psychologisch fundierte Ansätze mit meiner eigenen Methode Transformation Breathwork®.
Ergänzt wird dieser Ansatz durch meine Erfahrung mit Energiearbeit, Ritualen und zeremonieller Arbeit sowie meine Tätigkeit als Facilitator bei schamanischen Retreats.
Das Ziel: wieder mehr innere Balance und Klarheit zu entwickeln – und Zugang zu Leichtigkeit, Lebensfreude und Lebendigkeit zu finden.
Ich arbeite online und vor Ort – in Einzelsitzungen, Gruppenangeboten, Tagesretreats und Zeremonien.
Somatische Körperarbeit & Breathwork
Warum Körper & Atem?
Wir können unsere Muster verstehen und trotzdem immer wieder ähnlich reagieren. Denn Stress, Emotionen und prägende Erfahrungen zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch darin, wie wir atmen, Spannung halten, Nähe erleben oder auf bestimmte Situationen reagieren.
Somatische Körperarbeit und Breathwork beziehen diese körperliche Ebene bewusst mit ein. Dadurch entsteht ein Zugang, der über das reine Gespräch hinausgeht – du verstehst nicht nur, was in dir passiert, sondern kannst es unmittelbar wahrnehmen und neue Erfahrungen machen.
Was ist somatische Körperarbeit?
Somatische Körperarbeit (Somatic Bodywork) richtet die Aufmerksamkeit auf das, was du im Körper wahrnimmst. Atem, Empfindungen, Bewegung, Anspannung, Emotionen und körperliche Reaktionen werden Teil des Prozesses.
Je nach Situation arbeite ich mit Körperwahrnehmung, Bewegung, achtsamer Berührung, Regulation und körperorientierten Übungen.
So kannst du lernen, deine eigenen Signale früher wahrzunehmen, Reaktionsmuster besser zu verstehen und einen bewussteren Umgang mit Stress und starken Emotionen zu entwickeln.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist die bewusste Arbeit mit dem Atem, um körperliche und emotionale Prozesse zu beeinflussen.
Dabei reicht das Spektrum von ruhigen, regulierenden Atemübungen bis zu intensiverer verbundener Atmung. Gerade intensives Breathwork kann die Wahrnehmung deutlich verändern und einen unmittelbaren Zugang zu Körperempfindungen, Emotionen, inneren Bildern und persönlichen Themen ermöglichen.
Der Atem wird so nicht nur zur Entspannung genutzt, sondern zu einem Werkzeug für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung.
Transformation Breathwork®
Was gefühlt wird, kann heilen.
Ich bin Gründerin von Transformation Breathwork® – einer ganzheitlichen Atemmethode, die bewusstes Atmen, somatische Energiearbeit und körpertherapeutische Begleitung zu einer tiefgreifenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
In einem liebevollen, zeremoniellen Rahmen darfst du dich ganz fallen lassen – während dich dein Atem zu inspirierender Musik in innere Welten führt.
Wirkung
Dabei können sich alte Emotionen, innere Blockaden und begrenzende Überzeugungen lösen – und sich in Klarheit, Lebenskraft und Verbundenheit verwandeln.
Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und eine tiefere Verbundenheit mit dir selbst.
Atem- & Ritualkakao
In Zeremonien und Retreats kombiniere ich Transformation Breathwork® mit Ritualkakao. Kakao wirkt herzöffnend, sanft bewusstseinserweiternd und vertieft die emotionale Tiefe der Atemreise – eine kraftvolle Verbindung für innere Transformation.
Angebote
Transformation Breathwork® ist Bestandteil meiner Gruppenangeboten und kann auch als Einzelsessions gebucht werden – vor Ort und online. Jede Atemreise ist einzigartig: geführt von deinem Atem, deinem Körper und dem, was in diesem Moment gesehen werden möchte.
Zeremonien, Rituale & Pflanzenmedizin
Neue Erfahrungen eröffnen neue Wege
Manche Erfahrungen brauchen einen anderen Rahmen als unseren gewohnten Alltag. Rituale und Zeremonien schaffen bewusst Raum, innezuhalten, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und einer Erfahrung mehr Tiefe und Bedeutung zu geben.
Diese Ebene ist durch meinen eigenen schamanischen Weg und meine Erfahrung als Facilitator bei schamanischen Retreats und Zeremonien zu einem wichtigen Teil meiner Arbeit geworden.
Je nach Setting arbeite ich auch mit traditionellen Pflanzen wie zeremoniellem Kakao oder Rapé. Dabei steht für mich nicht die Pflanze allein im Mittelpunkt, sondern der bewusste Umgang mit ihr und der Rahmen, in den sie eingebettet ist.
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Ritualkakao öffnet das Herz, stärkt Intuition und vertieft die Verbindung zu dir selbst.
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Rapé klärt den Geist und bringt dich aus dem Kopf in die tiefe Präsenz.
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Sananga unterstützt innere Klarheit, Zentrierung und Orientierung.
Ich biete sowohl offene Gruppenformate als auch maßgeschneiderte Zeremonien für Einzelpersonen, Paare oder geschlossene Gruppen an – auch für besondere Übergänge im Leben.
Spürst du den Ruf?
Etwas in dir weiß, dass jetzt die Zeit ist.
Für Veränderung. Für Heilung. Für Rückverbindung.
Du musst nicht alles wissen – nur den ersten Schritt gehen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und wie ich dich bestmöglich begleiten kann.
Du erhältst Raum für deine Fragen und ein erstes Gespür für meine Arbeit. Dein Raum für Klarheit und erste Verbindung.
Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Angebote – von Transformation Breathwork® über integrative Körperarbeit bis hin zu Tagesretreats und Gruppenformaten.
Finde die Begleitung, die dich wirklich anspricht.