Körperarbeit
Breathwork
Prozessbegleitung
"Kehre zurück in deine Kraft –
für ein Leben im Einklang mit dir selbst."
- Eva Krey
Dein Weg mit mir
Veränderung beginnt mit der Entscheidung, etwas anders zu machen.
Vielleicht möchtest du ein konkretes Thema angehen. Einen wiederkehrenden Kreislauf durchbrechen. Dich in einer herausfordernden Lebensphase begleiten lassen. Oder dir endlich den Raum nehmen, tiefer hinzuschauen, statt immer weiter zu funktionieren.
Dafür gibt es unterschiedliche Wege:
Von der ersten 1:1 Session über eine intensive 3-monatige Prozessbegleitung bis hin zu Transformation Breathwork®, Zeremonien und Workshops: Du kannst dort beginnen, wo es für dich gerade sinnvoll ist.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht eine bestimmte Methode, sondern dein Anliegen und das, was du verändern möchtest.
Körperarbeit, Breathwork und meine weiteren Ansätze setze ich individuell dort ein, wo sie deinen Prozess sinnvoll unterstützen können.
So können wir zusammenarbeiten:
Du möchtest zunächst mit einem konkreten Thema starten oder meine Arbeit kennenlernen?
→ 1:1 Einstiegssitzung
Du möchtest einen Prozess wirklich vertiefen und kontinuierlich begleitet werden?
→ 3 Monate 1:1 Begleitung – Foundation oder Dive Deep
Du möchtest dich auf eine kraftvolle Erfahrung einlassen?
→ Zeremonien & Workshops
Du möchtest meine Methoden in deine eigene professionelle Arbeit integrieren?
→ Train the Trainer
1:1 Einstiegssitzung
Ein erster Schritt – individuell auf dich abgestimmt.
Du möchtest mit einem konkreten Thema starten oder meine Arbeitsweise zunächst persönlich kennenlernen?
In der 1:1 Session nehmen wir uns 90 Minuten nur für dich und dein Anliegen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt und welcher Zugang für dich sinnvoll ist.
Dabei können Somatic Bodywork, Breathwork, Gespräch, Körperwahrnehmung, Bewegung und achtsame Berührung miteinander kombiniert werden.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst vorher nicht wissen, welche Methode für dich die richtige ist.
Die Einzelsitzung ist als Einstieg in meine Arbeit gedacht. Wenn du anschließend weiter mit mir arbeiten möchtest, erfolgt die weitere Begleitung im Rahmen eines meiner 3-Monats-Pakete.
90 Minuten · 120 €
3 MONATE 1:1 BEGLEITUNG
Wenn du wirklich tiefer gehen möchtest.
Eine Session kann viel anstoßen. Doch persönliche Veränderung zeigt sich vor allem dort, wo das Leben passiert: im Alltag, in Beziehungen, in herausfordernden Situationen und in der Art, wie du mit dir selbst umgehst.
Über drei Monate können wir genau dort weiterarbeiten.
Die Sessions bauen aufeinander auf. Wir greifen aktuelle Entwicklungen auf, vertiefen Themen und schauen darauf, wie du neue Erfahrungen zunehmend in deinen Alltag integrieren kannst.
Zwischen unseren Terminen erhältst du persönlichen WhatsApp-Support sowie individuelle Übungen und Tutorials, damit dein Prozess nicht mit dem Ende einer Session aufhört.
FOUNDATION
Deine Basis für einen nachhaltigen Prozess.
Für dich,wenn du dir kontinuierliche Begleitung wünschst und zwischen den Sessions ausreichend Zeit für Integration und eigene Erfahrung haben möchtest.
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3 × 60 Min. 1:1 Sessions
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3 Monate persönliche Begleitung
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Wöchentlicher WhatsApp-Support
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Individuelle Übungen & Tutorials
→ FOUNDATION STARTEN
DIVE DEEP
Intensiver. Enger begleitet. Mehr Raum für Tiefe.
Für dich, wenn du gerade mehr Unterstützung brauchst oder deinen Prozess intensiver angehen möchtest.
Mit sechs Sessions können wir enger aufeinander aufbauen, Entwicklungen zeitnah aufgreifen und auch komplexeren Themen mehr Raum geben.
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6 × 60 Min. 1:1 Sessions
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3 Monate intensive Begleitung
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Wöchentlicher WhatsApp-Support
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Individuelle Übungen & Tutorials
→ DIVE DEEP STARTEN
Zeremonie & Workshops
Manchmal braucht Veränderung eine Erfahrung.
Meine Zeremonien und Workshops bieten dir die Möglichkeit, bewusst aus deinem Alltag herauszutreten und dich intensiver auf dich selbst einzulassen.
Je nach Format verbinde ich Transformation Breathwork®, Somatic Bodywork, Musik, Bewegung und Ritual. Auch zeremonieller Kakao oder Rapé können Teil einzelner Angebote sein.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung: weniger analysieren, weniger kontrollieren – und dafür wahrnehmen, fühlen und erleben, was sich zeigt.
Von intensiven Breathwork Journeys bis zu zeremoniellen Formaten entstehen unterschiedliche Räume für Selbsterfahrung, neue Perspektiven und Verbindung mit dir selbst.
→ AKTUELLE ZEREMONIEN & WORKSHOPS
Kurse - Atem & Bewegung
Stress abbauen. Klarheit finden. Leichtigkeit spüren.
Somatic Yoga & Atemflow - Dienstags 19:00 - 20:15
Atmung, Bewegung und somatische Körperarbeit verbinden sich zu einem fließenden, meditativen Flow. Inspiriert von Qi Gong, Tanz, moderner Körperarbeit und Transformation Breathwork® lösen wir mentale, emotionale und körperliche Spannungen – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance.
Yin Yoga & Atemflow - Montags 17:30 - 18:45 - Warteliste
Sanfte, bewusst gehaltene Yoga-Positionen kombiniert mit Atemarbeit helfen, körperlich loszulassen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Was dich erwartet & Wirkung
Dynamische Atemübungen, fließende, achtsame Bewegungen und bewusste Körperwahrnehmung. lösen Blockaden, Spannungen und Stress und lassen deine Energie wieder frei fließen.
Kurzfristig spürst du Entspannung, Klarheit und Fokus, langfristig stärkst du Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und innere Balance – für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag.
Für alle, die…
Stress abbauen, innere Ruhe finden und Körper, Atem und Achtsamkeit verbinden möchten, um ihre Balance und Energie im Alltag wiederherzustellen.
Termine & Details
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Atemyoga & Bodyflow: Dienstags 19:00–20:15 Uhr
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Yin Yoga & Atem: Montags 17:30–18:45 Uhr
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Ort: Haus für Körper, Geist und Seele, Bad Arolsen
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Investition: 6 Einheiten* 85 € | Einzelticket 18 €
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Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche
*6 Einheiten gültig für 8 Wochen
Erlebe wie Atem, Bewegung und körperorientierte Achtsamkeit zusammenwirken, um Kraft, Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen – eine sanfte, wirkungsvolle Praxis für Körper, Herz und Geist.
