Beschreibung

Kurskarte - flexibel für alle Kurse Kurse - Atem & Bewegung Spürbare Lösung von Spannungen für mehr Klarheit und Leichtigkeit Atemyoga & Bodyflow - Dienstags 10:00 - 11:15 | 19:00 - 20:15 Atemübungen, Bewegung und somatische Körperarbeit verbinden sich zu einem fließenden, meditativen Flow. Inspiriert von Qi Gong, Tanz, moderner Körperarbeit und Transformation Breathwork® lösen wir mentale, emotionale und körperliche Spannungen – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Stabilität. Yin Yoga & Atemarbeit - Montags 17:30 - 18:30 Sanfte, bewusst gehaltene Yoga-Positionen kombiniert mit Atemarbeit helfen, körperlich loszulassen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Was dich erwartet & Wirkung: Sanfte Atemübungen, fließende, achtsame Bewegungen und bewusste Körperwahrnehmung lösen Blockaden, Spannungen und Stress und lassen deine Energie wieder frei fließen. Kurzfristig spürst du Entspannung, Klarheit und Fokus, langfristig stärkst du Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und innere Balance – für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag. Für alle, die… Stress abbauen, innere Ruhe finden und Körper, Atem und Achtsamkeit verbinden möchten, um ihre Balance und Energie im Alltag wiederherzustellen. 💫 Details: ✨ Maximal 10 Teilnehmer*innen ✨ Wann: Dienstags 10:00 - 11:15 Uhr und 19:00 – 20:15 Uhr ✨ Ort: Bad Arolsen | Haus für Körper, Geist und Seele ✨ Investition: 85 € für 6 Einheiten* | Einzelticket 18 € ✨ Mitbringen: Bequeme Kleidung (am besten im Zwiebellook), Wasserflasche, flaches Kissen *6 Einheiten gültig für 8 Wochen 💫 Ablauf: Gemeinsames Ankommen → sanfte Körperaktivierung → Atem- und Bewegungsflow → Integration & Ruhephase