Beschreibung

Finde deine innere Balance durch Atem & Bewegung ​ Ein 6-wöchiger Transformation Breathwork® & Embodiment Kurs zur Stressreduktion, Entspannung & Selbstverbindung In diesem Kurs verbinden wir kraftvolle Atemtechniken mit sanften, fließenden Bewegungen sowie Elementen aus Embodiment und somatischer Körperarbeit. Jede Einheit ist ein meditativer Flow, der Körper, Geist und Emotionen harmonisiert und dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, Energie und Selbstwahrnehmung führt. 💫 Erlebe, wie Atem und Bewegung dich dabei unterstützen, Spannungen loszulassen, den eigenen Körper tiefer zu spüren und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. 💫 Der Kurs ist eine Einladung, in einem geschützten Rahmen regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen – für Klarheit, Balance und innere Leichtigkeit. 💫 Für wen geeignet: Für alle, die ✨ Stress reduzieren und innere Ruhe finden möchten ✨ ihre Körperwahrnehmung vertiefen und Selbstregulation stärken wollen ✨ sich mit ihrem Atem verbinden und emotionale Spannungen lösen möchten ✨ Bewegung, Achtsamkeit und Meditation in einem ganzheitlichen Flow erleben wollen ✨ ihre innere Balance wiederherstellen und neue Energie schöpfen möchten 💫 Details: ✨ Maximal 10 Teilnehmer*innen ✨ Wann: Dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr ✨ Ort: Bad Arolsen | Haus für Körper, Geist und Seele ✨ Investition: 85 € für den gesamten Kurs (6 Einheiten) | Einzelticket 18 € ✨ Mitbringen: Bequeme Kleidung (am besten im Zwiebellook), Wasserflasche, flaches Kissen 💫 Ablauf: Gemeinsames Ankommen → sanfte Körperaktivierung → Atem- und Bewegungsflow → Integration & Ruhephase 💫 Erlebe, wie Atem, Bewegung und achtsame Präsenz dich Woche für Woche stärken. Nimm dir diese wertvolle Auszeit für dich selbst und schöpfe neue Kraft, Ruhe und innere Klarheit – für mehr Leichtigkeit im Alltag.